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5月29日是全国肠说念健康日。肠说念不仅是消化器官uG环球电子游戏，更是东说念主体最大的免疫排毒器官，被称为“体魄健康的第通盘防地”。

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“咱们一样所说的肠说念包括小肠、结肠、直肠等部分，是东说念主体消化说念中最长的一段，亦然功能最热切的一段。”天津市第一中心病院胃肠外科主任杨涛在收受东说念主民网记者采访时先容，大部分食物的消化，以及养分物资的经受皆是在小肠内进行，而大肠主要隆重经受部分水分、浓缩食物残渣并造成粪便，再通过直肠经过肛门排出体外。同期，肠说念粘膜造成一层保护性粘膜樊篱，珍贵无益物资或肠说念内无益微生物侵袭东说念主体。

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杨涛暗示，肠说念疾病可分为功能性疾病和器质性疾病两大类。肠说念功能性疾病主要包括肠易激抽象征、功能性消化不良等；器质性疾病包括炎症肠病、肠说念肿瘤等。炎症肠病主要包括克罗恩病、溃疡性结肠炎等。肠说念肿瘤最常见的是结直肠癌、小肠及结直肠间质瘤、淋巴瘤等。

“不良的生存形态可导致多种肠说念疾病。”杨涛说，始终饮食不规定，高脂肪低纤维饮食，进食过多腌制食物、油煎炸食物，饮水过少，作息不规定，抽烟，酗酒，阑珊体育查验等，对肠说念健康危害很大。

结直肠癌又称大肠癌，把柄肿瘤发生的部位，不错分为结肠癌和直肠癌，是胃肠说念中常见的恶性肿瘤，比年来其发病率束缚高潮，并呈现年青化的趋势。杨涛暗示，结直肠癌高危东说念主群包括：有结直肠癌眷属史者；从事重金属、皮革、石棉等突出材料坐褥加工的东说念主群；患有结直肠息肉、炎症性肠病、血吸虫病等肠说念疾病的东说念主群。

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奈何保合手肠说念健康？杨涛冷落，留意饮食结构和形态，食物种种，合理搭配，补充敷裕的膳食纤维，幸免暴饮暴食；保合手精采的排便民风，幸免便秘，也不要花消泻药；保合手神志愉悦，幸免过度病笃、张皇、压抑等不良情感；顺应补充益生菌，保合手肠说念微生态；闭幕体育查验，普及体魄免疫力；保合手规定作息和充足寝息，幸免日夜倒置；足量饮水，但要留意不成始终以饮料代替饮水；幸免花消药物，如抗生素类药物易导致肠说念菌群失衡。

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“此外，如期体检关于肠说念健康非常热切。通过便老例、便潜血等稽查技俩，不错对部分肠说念疾病作念到早发现、早调理。关于存在高危身分的东说念主群，可把柄需要参议专科医师进行稽查。”杨涛教唆。